«Хочу похудеть на 8 кг»

Как ни странно это звучит, но, сколько я себя ни помню, всегда была толстушкой, булочкой пухлюшкой и тд…

У меня мама просто супер!!! …..и это правда.

до похудения в клинике доктора Ионовой

3.09.07 — вес 71,5 кг (жировая ткань — 22,9 кг)

после похудения в клинике доктора Ионовой

27.11.07 — вес 63,5 кг (жировая ткань — 16,6 кг)

Так как готовит она, не готовит никто, даже во время перестройки, когда в магазинах были в продаже только макароны, селедка и соль, она умудрялась приготовить что-нибудь оригинальное, неповторимое, этакое. А главное Вкусное!!!! Институт питания, в нашей семье, были и есть на высоком уровне. Мамульку Я просто абажаю, и не только за кулинарию, но это уже совсем другая история…..

Так вот, как Вы уже поняли ели мы всегда вкусную пищу и много, потому что отказаться от лишнего кусочка было просто невозможно. ОООООО!!! Пирожки, каши, супы, котлеты, Курочка, ленивые вареники, торты………даже сейчас слюнки текут.

Вот и бегала девочка с пухленькими щечками, ножками и попкой. И все родственники просто умилялись, видя меня. «Ах, какой здоровый ребенок!».

Первый раз, когда я почувствовала себя не такой как все, был в начальной школе. Мальчишки задирались и обзывались, а однажды даже плюнули в след с криком «толстуха….». летом в детском лагере боялась раздеваться и ходить на пляж.

Так шли годы, а комплексы росли.……В подростковом возрасте это стало для меня просто каким-то кошмаром. Все девчонки, сверстницы, носили модную одежду и начинали дружить с мальчиками. О том и другом мне пришлось забыть…..Модная одежда всегда маленьких размеров, а мальчикам в их возрасте всегда нравились девочки похудее, чем я.

Но даже из этой ситуации я нашла выход. Полюбила и приняла себя такой, какая есть, всегда была душой компании, Веселая активная и энергичная. Мальчишки меня считали лучшим другом и советовались о своих проблемах с девчонками. Чтобы как-то реализоваться, пошла в хор петь, стала солисткой (и сейчас это моя профессия. Я профессиональная певица, актриса).

После школы было музыкальное училище. Мальчики конечно были, если их можно назвать мальчиками, мужчины, гораздо старше меня, которые, наверное, знали толк в женщинах. И поговорка «мужчины на кости не бросаются»стала моим кредо. Переезд в Москву, поступление в гитис. и, конечно же, все характерные роли были мои, а так хотелось сыграть Джульетту!!!!

Так вот, это все, краткая история моей жизни, на протяжении которой я тщетно пыталась то похудеть, или хотя бы поддержать вес этот, и не толстеть дальше. Голодание, Низко калорийная диета. Кремлевская, и куча, куча других…что только не перепробовала…..тщетно, и мечта купить и одеть хотя бы одни штаны или брюки оставалась мечтой. Было стыдно на показ выставлять свою попу. После окончания института, впав в депрессию и спасалась…тортиками, однажды стала весить 83 килограмма,. Кошмар и Ужас. В зеркало не смотрелась. Дожила.

Тяжело ходить, отдышка и куча неудобств преследовали меня. Были возможности работать со звездами эстрады как бэк вокалистка и даже сделать свой проект, но все продюсеры говорили — ТОЛСТАЯ!!!

Научилась со временем не обращать на это внимание…и жизнь продолжалась …,каждый день похож на предыдущий, ничего не происходит, не берут на работы из-за фигуры. Опускались руки. И моя мечта стать эстрадной звездой становилась все дальше и дальше.

Весной 2007 года мне это надоело….Подруга посоветовала очень жесткую Китайскую диету (ее еще иногда называют бессолевой). И я собрала все силы в кулак и на 2 недели на нее «села». Это были, наверное, худшие дни в моей жизни. Апатия, депрессия, постоянный голод, от капусты тошнило, кружилась голова.…Но 10 кг исчезли. Правда потом 2 вернулись.., но только 2.Я сменила размер одежды с 50-го на 48-50.Но Потом что бы я ни делала, еще похудеть не получалось, как будь-то наступил какой-то предел.

Пляж для меня до сих пор оставался закрытым местом, а брюки заветной мечтой.

В августе раздался звонок….Моя подруга предложила поучаствовать в программе Екатерины Одинцовой на теме похудение. Ну и конечно же я с удовольствием согласилась. Так как человек раскрепощенный, без комплексов. Там-то и познакомилась с потрясающей женщиной Ликой Ионовой. В моем понимании (имею ввиду детские представления) так и должна выглядеть доктор. Молодая, добра, открытая, красивая, умная, стройная — Настоящий пример для подражания. И мы начали работать…

Лика Меня взвешала, обмерила, проверила состояния воды, жира и мышечной массы в организме. Рассказала простую пирамиду продуктов, которая мне подходит…….И сказала что моя норма это 63кг.

Первая неделя далась тяжело. Нужно было научиться распределять еду на весь день, какие-то продукты есть только в определенные приемы пищи. Так как у меня ненормированный график работы приходилось брать с собой лоточки с едой. А самое главное научиться готовить «здоровую пищу». Кое-что меня даже повергло в шок это — Макароны (правильно приготовленные), которые просто необходимо есть для наращивания мышечной массы. Но как оказалось все очень просто. Ем все те же продукты, что и до диеты. Только правильно. И еще одно открытие, я совершенно спокойно могу посещать рестораны и там не меньше половины меню для меня доступно. А иногда у меня даже не получалось съедать все то, что запланировано, есть нужно достаточно много.

На следующей неделе у меня появились первые результаты — 1 килограмм. На следующей еще…….

Единственное что меня не устраивало в этой диете — это полное отсутствие сладкого. Мне тяжело и плохо без тортиков и шоколадок. Настроение на нуле, но Лика объяснила мне, что все это, истории оправдания, и они находятся где-то у нас в голове….

Мы придумали сами себе что, съев, допустим шоколадку, мы получим гормон радости, и, внушив себе эту мысль, идем с ней по жизни. А на самом деле удовольствия можно получать и другими способами и никакая шоколадка не сравнится с ними. Шопинг, Секс, Встречи с друзьями, путешествия, хорошая книга (и многое другое). Главное также внушить себе, что это круто как и шоколадка…..!!!

Вообще для себя я открыла что, хороший психологический настрой, лучший помощник в достижении цели. Моя подруга похудела на 3 кг, думая, что пьет пилюли для похудения, а на самом деле ей девчонки дали витамины. Но тут же набрала 3кг обратно, как только все раскололись. Вот она, сила мысли.

Поэтому в клинике работает помимо диетологов еще команда психологов, потому что все зависит от настроя, поставленной цели и способов ее достижения.

Так я худела стабильно 1 килограмм в неделю.

А теперь о самом приятном. 20 октября у меня было день рождения, и я поехала домой, чтобы так сказать в кругу близких и друзей отпраздновать это событие.

Меня не узнали!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!! Все в округе ходили, ахали, охали, щупали меня, задавали кучу вопросов как так можно похудеть.…Вот они минуты кайфа, да, для себя я еще не достигла своих результатов. Но это было состояние блаженства и счастья.…И тут же меня подвела моя самоуверенность. Я не смогла отказаться от маминых пирожков, и как результат +3 кг. Но это гораздо меньше, чем я начинала худеть (опять психологический настрой и история оправдания).

После приезда мне было очень стыдно идти на прием, Ради минутного счастья я отказалось от поставленной себе цели. Срыв. Но осознанный. Не хотелось обидеть отказом самого близкого и родного человека.(Еще одна история оправдания)Я думаю Мамулька бы поняла…….(насчет пирожков.)

Мне осталось 2 недели для достижения моей цели — 63.Но я поставила себе новую — 60 и Лика поддержала меня. Ведь зачем идти к минимальной цели, максимум (только без фанатизма), и только вперед!!!

На следующей неделе я иду на встречу к продюсеру, и проблема лишнего веса, я думаю, уже не встанет между мной и достижения моей главной цели — СТАТЬ СУПЕРЗВЕЗДОЙ!!!

ПОМНИТЕ, ВСЕ НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО (как поется в одной песне) Но это еще не все плюсы. У меня улучшился цвет лица, Улучшилась кожа, я сытая, даже более чем, похудев правильно, ничего нигде не весит (обычный эффект голодания) И просто отличное настроение. А главное я уже сейчас 46-48 размера. И я уже присмотрела потрясающие обтягивающие брюки…Завтра куплю.

«!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!»

Прошло практически пол года как я прошла, если это можно так назвать, лечение в клинике доктора Лидии Ионовой. Да, я чуть поправилась, но вес остановился на 63кг. при условии, что я до начала «худения» весила 72. Хмммм.. даже и не знаю с чего начать свой рассказ…..

Моя жизнь изменилась просто кардинально….Даже и не знаю с чем это связано, толи с новым весом, это когда люди вокруг начинают тебя воспринимать совершенно по другому, а толи с новым осознанием самой себя….и новым отношением к жизни. Скорее всего — комплекс и то и другое. За четыре последних месяца произошло столько событий, что мои серые клеточки иногда отказываются воспринимать информацию!!!!

Можете мне не верить, но с новым внешним видом у меня появилось очень много высокооплачиваемой работы (я не говорю о миллионах, нет), но соответственно о прожиточном минимуме (который был раньше, в плане зарплаты) я больше не вспоминаю. Новая, хорошая, красивая одежда, размер 44. И даже штаны. Ура!!! Теперь по магазинам я хожу с удовольствием. Потому что все, что бы я не одела, сидит хорошо, и я себе нравлюсь. Как давно я об этом мечтала.

Но это не главное! Такого количества мужского внимания у меня никогда не было. Меня приглашают в театр, рестораны, Конечно и не без изъянов, есть и непристойные предложения (но это мелочи). И вследствие этого, мне кажется, я встретила своего принца на белом коне. (Метафора, у него белый автомобиль) Прямо как в сказке, как-то поздней зимой, холодно сыро и грязно, стою на дороге ловлю машину (опаздывала на работу), чтобы доехать да метро и не поверите, останавливается Tayota Land Cruiser 200 белого цвета. Я чуть не упала прямо на месте. Очень интелегентный молодой человек мило предложил подбросить до метро. Я не успела опомниться, как оказалась в машине. Всю дорогу болтали ни о чем и смеялись. Его обаянию не было предела, а какие глаза…..!!! Не заметила, как подъехали к метро, и я по привычке полезла в сумочку за деньгами, на что он смутился и попросил вместо денег мой телефон. Нууууу, конечно же, я мило улыбнулась, пару раз хихикнула, похлопала глазами, но отказать не смогла…Мне показалось, что этому человеку доверять можно….и может быть…….это и есть мое счастье, какая разница, где мы познакомились. Главное факт знакомства. И вот, мы уже два месяца вместе. Ни на секунду я не пожалела о том дне, когда продиктовала свой телефон. Когда безрассудно села в машину.

Но это еще не все. Работа складывалась как нельзя лучше и получилось так, что у меня получилось 2 суперских выездных банкетов. (Сейчас ведем переговоры еще с двумя компаниями). Первый в Доминиканскую республику, а второй на Мальдивы… Заказчики банкетов, как только увидели мои новые фотографии однозначно сказали организаторам, что на их празднествах должна петь именно эта девушка. Даже не слыша и не видя как я работаю. Вот так я и оказалась в Доминикане и на Мальдивах… Супер страны, и супер отдых. Еще несколько сюрпризов жизни. Так как всвязи с новой внешностью работы в декабре было много, я смогла купить пусть и не большую, но недвижимость у себя на родине, о такой покупке я год назад и мечтать не могла. И еще одна мечта сбылась…..Я, наконец, купила машину, ту самую, которую так хотела!!!! Она просто красавица, серый металик, коробка автомат, новая. Первую неделю я просто ходила и целовала ее. А люди не понимали, что со мной происходит…

Вы поймите, я не хвастаюсь……. Просто в голове не укладываются все подарки судьбы. Я каждый день просыпаюсь и благодарю бога за эту жизнь, за тех людей, которые встречаются на моем пути, И конечно не было бы этого переворота в моей судьбе без Лики Ионовой…..Ее заслуга и труд просто неоценимы. Я, наверное, и не знала бы, что такое может быть за этот короткий срок!!!! Спасибо тебе Ликочка за новую жизнь!!!

И еще чуть-чуть «хвастовства». …На днях, Мой милый, подарил мне очень дорогое и красивое кольцо!!!! Наверное, не спроста……!!!! Кто знает, что ждет нас завтра, и какие подарки судьбы нам свалятся на голову!!! А стоило, всего лишь, привести свою фигуру в порядок.

PS. Я думаю, теперь Вы понимаете почему мой рассказ называется «!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!» Нет слов, одни эмоции и радость. Радость, которой нет конца.