С радостью смотрели мы на всех женщин нашей группы, пришедших на последнее заключительное занятие. Все они достойно встали на путь любви и заботы о себе, а ведь период работы нашей группы пришелся на Новогодние праздники, предновогодние корпоративные вечера и каникулы — все «худеющие» знают, какое тяжелое это время для снижения массы тела, когда кругом соблазны!!!

C гордостью мы проводили заключительные измерения и подсчитывали результат — минус 10 кг, минус 7 кг, минус 12 кг......., но самое главное было не в килограммах, а в лицах этих женщин. Они светились улыбками, счастьем, красотой. Все участницы наперебой говорили о тех переменах, которые почувствовали в себе, в своем поведении, окружении; делились планами на будущее. И невольно возникал вопрос — те ли это женщины, которые однажды пришли в клинику в конце ноября и решили участвовать в групповой программе?

Некоторые из них написали свои истории успеха — притворенную в жизнь мечту, или только первые шаги на пути к ней. Но все они, эти рассказы о себе, о группе — были радугой нескончаемой энергии и здоровья, когда читая их, словно переживаешь и их, и свое второе рождение. Прочтите, и Вы увидите глаза женщины, влюбленной в себя, и по-новому посмотревшей на жизнь.

Вот строки из истории успеха Аллы, которая также занималась в группе:

«На самом деле, может, это и покажется кому-то смешным, но в те периоды нашей жизни, когда меняемся мы, или когда меняется что-то вокруг нас, нам очень необходима чья-то поддержка. Неважно какая, даже просто ощущать, что есть кто-то рядом, кто верит в тебя. Вот эти 2 месяц, находясь в группе, я ощущала сильнейшую поддержку, веру в меня и в то, что я справлюсь!
Рассказывая своим друзьям и знакомым, как я похудела, слышала немало удивления с их стороны -» как? ты ешь макароны, хлеб и при этом худеешь?«.
Да, действительно, я ела макароны и хлеб, и другие продукты, и при этом худела. За 2 месяца я не только потеряла вес, стала себя лучше чувствовать и в моральном и физическом плане.
Да, стремиться, безусловно, еще есть к чему, так что останавливаться я пока не собираюсь, и буду продолжать придерживаться »пищевой пирамиды«.
Спасибо, ведущим и Клинике Ионовой за все!»

Работа в этой группе, действительно, помогла многим женщинам избавиться от лишнего веса и почувствовать себя по-другому.
Конечно, не все необходимые навыки правильного пищевого поведения отработаны полностью, и поэтому большая часть нашей группы решила продолжить занятия — уже в другой более продвинутой и углубленной программе, которая стартует 20 февраля.
Некоторые уверены, что занимаясь над проблемой веса индивидуально, результат не заставит себя долго ждать и будет лучшим, чем в группе. Здесь монета имеет иную сторону.

Занимаясь в группе, Вы имеете непосредственную возможность каждое занятие укреплять свои шансы на успех, рассчитывать свои силы и более четко вести контроль над потерей веса, используя профессиональный опыт и знания сразу двух специалистов и жизненный опыт всех участниц этой группы.

Так и в нашей группе — вопрос какой-либо участницы обсуждался специалистами, и в ответ на него сразу было 7-9 других жизненных ответов-рекомендаций от сидящих рядом участниц группы. И все это — в теплой атмосфере добра, тепла, заботы. Ведь кроме индивидуальной цели, поставлена и групповая цель! Легче виделись ошибки терапии лишнего веса, быстрее шел процесс похудения — рядом друзья, работает форум, на котором, если захочешь — можно обсудить любую проблему.

Это подтверждает другая история успеха Татьяны:

«Очень сложно сдерживать свой распустившийся аппетит. Все доступно, множество соблазнов, гости, праздники. Как удержаться? На протяжении многих лет, именно по пятницам у меня собирались мои подружки. Мы здорово общались и позволяли себе то, без чего оказывается прекрасно можно обойтись.
Так случилось, что именно в пятницу, у меня появились другие „девичники“, на которых мне не менее приятно, на них также родственные души и приятное общение„

Потеря веса — это одновременно и работа над собой любимой и борьба с собой любимой. Ведь с одной стороны, Вы стремитесь к своему идеальному Я, а с другой — Вам придется вступить в неравную схватку со своими любимыми компаньонами:

• ленью – “уф, только не сегодня, наверно завтра»,
• хитростью – «от маленького кусочка ничего не будет»,
• самообманом – «не такая я и толстая» или «эти брюки в полоску очень даже стройнят мои ноги»,
• оправданиями других – «ну зачем тебе это, оставайся такой, какая ты есть, я и такой тебя люблю» или «большого человека должно быть много» ... их много, а Вы, ваше здоровье, молодость, красота, то, о чем обычно говорят на группе у каждой участницы свое, и это свое – самое дорогое ценное и одно единственное!

Что же делать, чтобы приблизиться, в конце концов, к своему идеалу?

Наш ответ: Ежедневная работа над собой. Группа и наши специалисты Вам в помощь, ведь это и дополнительная мотивация. На каждом занятии все участницы видели результаты друг друга, они сравнивали их, разбирали нарушения в пищевом режиме, получали поддержку и помощь всех, советовались, задавали вопросы — и уверенно шли к цели. Ведь в группе все свои, и нет чужаков. Вы будете чувствовать себя более уверенно, если поймете, что Вы не одна с этой проблемой, а нас много, и вместе — всё решаемо, но прежде всего, всё зависит от вашего подхода, от того, что Вы сделаете для себя самой, Вашего решения — стать молодой, стройной, здоровой и красивой.

Вот отрывок из истории успеха Валентины, участницы групповой программы:

«Раньше для меня диета означала: „Худеть. Голодать. Страдать“. А в эти 10 недель было только „Худеть“, я даже не замечала, что занималась похудением. Занимаясь в группе, вдруг пришла легкость, и в какой-то момент я не сошла, а выпрыгнула из автобуса, потом вдруг взбежала по лестнице.... Это были маячки продвижения к новому весу. Прошло 10 недель. Я не выполнила задуманное в весовом исчислении всего на 900 г. А в остальном — всё получилось! Я снова надела любимые джинсы, мне снова нравится мой силуэт, который отражается в темном окне, у меня стала лучше кожа и ещё много приятных мелочей, которые появились в жизни„.

Вот другой отрывок — из истории Евгении:

“Раньше я относилась к себе, как к чему-то второстепенному. Я боялась препятствовать другим, когда они делали то, что мне не нравилось. Я не умела говорить — НЕТ. А сейчас я учусь отстаивать свои желания и права, учусь не бояться, я учусь быть самой собой!»

Это только некоторые кусочки красивых историй, калейдоскопом сложенных в этой статье. Многие женщины, по окончании этого начального курса, не остановились на достигнутом результате, а пошли дальше. Они доверились специалистам клиники и себе, и им помогла групповая программа, и мы искренне рады, ведь это и наша заслуга. И я верю в них, и желаю им всем успехов и удач!

Я написала эту статью с большой надеждой на то, что читая ее, а может быть еще и другие истории успеха женщины поверят в себя, придут к нам и дадут себе еще один шанс стать мудрыми, красивыми и здоровыми!