Хочу похудеть на 40 кг.

До похудения в Клинике доктора Ионовой - 135 кг
 

После похудения в Клинике доктора Ионовой
через 4 месяца вес – 104кг

Здравствуйте, меня зовут Дмитрий и это история части моей жизни, история получения и избавления от лишних килограммов.

Давайте познакомимся. Родился и вырос в обыкновенной советской семье, отец - военный, мать - инженер. С детства окруженный любовью родителей рос "крепеньким" ребенком, радующим родителей хорошим аппетитом. Это произведение их совместного творчества росло-росло, закончило институт, пошло работать и женилось. По мере прибавления лет, прибавлялся и вес , и вот к 35 годам "поросеночек", что называется, вырос. Чистого веса было 135 килограммов.

– Как себя чувствовал?
– Нормально чувствовал. Занимался спортом, отдыхал, работал, одним словом вел обыкновенную жизнь.
– Ну, может быть все-таки были какие-то неудобства?
– Были. Размерчик стал подводить, на такого "хорошего человека" стало трудно найти одежду, уж не говоря о том, чтобы она красиво сидела на фигуре.
– И все, больше ничего не беспокоило?!
– Ну, если честно, беспокоило немного. Сонливость и усталость постоянная (ах, при чем тут вес, устал, наверное, на работе). При общении с другими людьми иногда какая-то снисходительность чувствовалась (неее, показалось, это не может быть про меня). Изображение на фотографиях как-то не особенно нравиться стало (ну это вообще просто, или ракурс плохой, или плохой фотограф, или плохой фотоаппарат).

Конечно, пробовал начинать худеть, самостоятельно, начитавшись литературы и интернета с разными "мнениями-заблуждениями", но без особого энтузиазма, мотивации то не было особой, практически все устраивало... результатом было колебание вокруг "заветного" веса, все по бессмертному В.И. Ленину - "шаг вперед, два шага назад".

В это время в личной жизни происходят события, которые дали повод задуматься о дальнейшей жизни, оценить прожитую, подумать чего хочу, чего стою. Настиг-таки пресловутый "кризис среднего возраста"! Результатом размышлений стало осознание наличия в себе недостатков и создание Плана по их устранению. Одним из пунктов Плана стало избавление от лишних килограммов. Трезво оценив свои шансы это сделать самостоятельно, с учетом предыдущих самостоятельных лет набора веса и самостоятельных безуспешных попыток его сбросить, понял - только вместе со специалистами. И вот, по совету близких людей, в конце января 2010 года записался на группу «Великолепная семерка» в Клинике Доктора Ионовой.

Работу со специалистами начали с постановки конкретной цели похудения. Решил для себя, что когда буду весить 90 килограммов (при росте 180 см) буду считать, что с задачей справился на отлично, и очень хотелось выглядеть хорошо и иметь спортивную фигуру.

С первых же занятий развеялись мои основные опасения - правильно питаться и худеть совершенно никак не сопряжено с чувством голода и никаких мучительных голодных состояний, когда не находишь себе места и думаешь только, когда же уже этого, ревущего внутри зверя покормят, методиками похудания не предусмотрено. Еды более чем достаточно для насыщения организма и даже еще остается :))) Единственное неудобство было на первом этапе, когда ежедневный продуктовый рацион пришлось пересматривать в соответствии с пирамидой здорового питания, но очень быстро привыкаешь к новому меню, и дальше уже никаких проблем это не доставляет. Особым открытием для меня явился теоретический материал по связи лишнего веса с психологией человека. Я понял, что непонимание именно этих вопросов не позволяло мне раньше достигать результатов в похудании, это как лечение гриппа аспирином - температуру то собьешь, но болезнь останется и через какое-то время навалиться с новой силой.

Вооруженный теоретическими знаниями с воодушевлением принялся за дело. С первых же недель сброс веса составил около 1 кг в неделю, при этом опасения по поводу недостатка энергии и возможных слабостей в моем случае оказались совершенно беспочвенными, а через некоторое время стал замечать повышение тонуса, стал высыпаться (причем на сон стал тратиться меньше времени), стал постепенно исчезать храп (!!!), к несказанному удовольствию близких людей. Эти изменения для меня тоже явились приятным сюрпризом, т.к. ранее эти недостатки никак не связывал с лишним весом. (Про храп надо сказать особо. Это доставляло катастрофические неудобства, родные не могли высыпаться, при планировании поездок приходилось заказывать дополнительную комнату, в поездах будили посреди ночи и просили перевернуться на другой бок, долго и мучительно с ним боролся, перепробовал кучу различных методик и приспособлений, даже уже всерьез рассматривал вариант хирургической операции для избавления от храпа, и тут такая помощь в этом вопросе с неожиданной стороны.) Конечно, все это время занимался спортом, как и раньше, но если раньше после спорта чувствовал огромную усталость, то сейчас получаешь от этого процесса огромное удовольствие.

Сейчас, после 4-ех месяцев с начала курсов, мой вес составляет 105 кг, т.е. потерял я чуть меньше 30 кг и надо сказать, что это совсем не потеря, а большое и приятное приобретение. Прошло уже 2-а круга смены гардероба, т.к. размер с 62 снизился до 54-56 и естественно старые вещи уже сданы в утиль, но это приятные хлопоты, т.к. при походах в магазин уже покупаешь вещь не ту, которая налезает, а ту, которая нравится. К концу лета планирую достичь своей цели (90 кг) и уверен, что это реально.

Хочу сказать огромное спасибо ведущим нашей группы, докторам, без Вас это было бы невозможно! Для остальных хочу сказать - не сомневайтесь, если решили, то делайте, все в наших руках, и мы сможет сделать все, что захотим!