Принцип действия  диеты весонаблюдателей :

Диета весонаблюдателей (Weightwatchers) - это строгий подсчет пунктов за каждый съеденный кусок хлеба или мяса, фруктов и  овощей и т. д.  В диете весонаблюдателей рекомендуется ограничивать жиры, углеводы, но ничего прямо не запрещается. Распространяется через клубы весонаблюдателей по всему миру. Каждый может получить за деньги подробнейшие инструкции по питанию, пункты указаны для каждого продукта. На еженедельных встречах вас взвешивают и дают советы по питанию.  Каждый участник программы получает свой максимум очков, исходя из своего веса, роста и образа жизни. Согласно этой системе, можно комбинировать еду как вам захочется. Кроме того, весонаблюдатель должен вести подробный дневник питания, употреблять специальные продукты типа коктейлей или витаминных добавок, производимых ассоциацией весонаблюдателей.

Мнение диетолога о диете весонаблюдателей :

За:
 

Худеть в группе всегда веселее. Ведение пищевого дневника облегчает процесс снижения веса. За год можно сбросить от 30 до 50 кг.

Против:

- не дает представления о правильном  и сбалансированном питании
- рекомендует следовать только  своему « хотению»
- покупать конкретные коктейли  и спецпродукты может быть дорого

Диета целиком основана на подсчете пунктов.  Это долго и утомительно.  Кроме того, диетологи нашей клиники обращают Ваше внимание на то, что, питаясь подобным образом человек не может научиться питаться правильно. Поэтому отказ от диеты чреват быстрым набором веса, а порой и существенным его увеличением, даже в сравнении с тем, что наблюдался прежде.

Подсчитывая только количество пунктов продуктов, сложно сохранить правильный баланс поступающих в организм белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.  Может возникнуть недостаток белка, углеводов, витаминов, клетчатки. Именно поэтому весонаблюдатели принимают витаминные добавки и коктейли.

Диета противопоказана  детям, беременным и кормящим матерям.

Мы рекомендуем :

Важно не просто сбросить вес, а сделать это безопасно для здоровья и сохранить полученный результат. Это можно сделать благодаря программе коррекции веса в клинике доктора Ионовой - «Диета, которая нравится».

Благодаря изучению последних научных достижений Американских Медицинских Центров Изучения Ожирения, рекомендаций Американской Ассоциации Изучения и Лечения Ожирения и собственного опыта работы нами была создана программа коррекции веса «Диета, которая нравится» .

Программа «Диета, которая нравится» аккумулировала весь мировой научный потенциал в лечении ожирения. Мы рассматриваем проблему избыточного веса как медицинскую проблему и лечим ее причину. Поэтому для наших пациентов, прошедших программу «Диета, которая нравится» , характерно улучшение состояния здоровья, нормализация артериального давления или уменьшение доз необходимых гипотензивных препаратов, нормализация или значительное снижение уровня сахара крови (лечение сахарного диабета 2 типа), нормализация уровня липидов крови и, конечно же, нормализация веса.

Это происходит потому, что:

 

— Вы обучаетесь основным принципам здорового и правильного питания. Это позволяет Вам сохранить красоту и здоровье и при этом не чувствовать себя «белой вороной» в ресторане, на вечеринке, в командировке…

 

— Вы едите досыта и при этом испытываете удовольствие от еды. Все дело в сбалансированной диете, которая подразумевает правильное питание и вкусные блюда (см. рецепты).

 

— Вы учитесь находить причины недовольства собой и своей внешностью. Специально разработанные психологические методики позволяют изменять пищевые пристрастия и помогают Вам начать делать осознанный выбор.

 

— Вы получаете еженедельные консультации диетолога. На практике это означает, что диетолог шаг за шагом отслеживает изменения Вашего тела (с помощью уникального, медицинского оборудования итальянской фирмы «Akern») и в любой момент может сделать программу «Диета, которая нравится» еще более эффективной.

 

— Вы худеете только за счет жировой массы, при обязательном сохранении или увеличении мышечной массы.

Запишитесь на бесплатную консультацию диетолога в клинике доктора Ионовой! Единый телефон:+7 (495) 649-62-49