Принцип действия:

Концепция «Диеты, которая нравится», используемой в практике работы Клиники Доктора Ионовой  предусматривает  организацию ежедневного   правильного сбалансированного  питания клиента  с учетом индивидуальных особенностей состояния здоровья  и  режима дня каждого.

Для того, что бы человек хорошо себя чувствовал, был здоровым, активным и бодрым нужно, чтобы каждый день в его организм  поступали все необходимые питательные вещества, это белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка. Это может произойти  только в том случае, если в его рационе ежедневно присутствуют определенные  продукты из определенных пищевых групп.  По этому диетологами клиники, на основании  рекомендаций   ВОЗ,   используется  наглядная и легкая  пирамида питания. В состав пирамиды входят продукты из разных групп. Это и группа продуктов содержащих  сложные углеводы  (хлеб, крупы, макароны, картофель), и группа овощей, и группа  фруктов,   а также  молочные продукты; группа  белковых  продуктов ( мясо, птица, рыба, творог), и конечно,   группа жиров.

На этапе снижения веса составляется  сбалансированный рацион,  позволяющий  с одной стороны получить организму  все необходимые питательные вещества,  а с другой- эффективно сжигать вес.

Конечно, врачи Клиники дают рекомендации по   исключению продуктов, содержащие много жира, ведь в жирах в два раза больше калорий, чем в белках и углеводах, и продукты с высоким гликемическим индексом. За счет этого  снижается калорийность рациона,  без ущерба для здоровья расщепляется жир  и нормализуется обмен веществ..

Мнение диетолога:

За

- диета сбалансирована,  проста в использовании

- отсутствует чувство голода

- может продолжаться сколь угодно долго, т.к.  проводится еженедельная коррекция рациона врачом- диетологом

- при соблюдении наших рекомендаций нормализуется уровень холестерина, снижается сахар крови, нормализуется кишечная микрофлора.

- сбалансированность и индивидуальность рациона позволяет снижать вес за счет жировой массы и сохранять мышечную массу, что очень важно, т. к. чем больше мышц, тем больше калорий мы тратим. Да и внешность намного привлекательнее, если тело в тонусе.

- индивидуальный рацион составляется на основе анализа состава тела, наличия хронических заболеваний, физической нагрузки, пищевых привычек, желаемого результата, пола и возраста.

- кроме диетологов в нашей клинике работают психологи, которые помогают нашим пациентам изменить свое пищевое поведение более комфортно. Разобраться в сложных психологических ситуациях.
 

- мы лечим саму причину ожирения, которая кроется в неправильных пищевых привычках. - Меняются пищевые привычки, меняется стиль жизни. Поэтому результатом нашей работы  является долгосрочное сохранение результата.

Против:

- диета, которая нравится не подойдет людям, которые хотят сбросить лишний вес стремительно, для них методом выбора может быть хирургическое вмешательство.

На наш взгляд, это одна из лучших диет. В ней сбалансированы все пищевые вещества:  белки,  жиры,  углеводы, витамины и минеральные вещества.  Наши пациенты сыты, активны,  им легко двигаться  и  они хорошо себя чувствуют. Более того, чувство голода противопоказано нашим пациентам, т. к. при этом замедляются процессы сжигания жира.

Запишитесь на бесплатную консультацию диетолога в клинике доктора Ионовой! Единый телефон:+7 (495) 649-62-49