Май 08, Врач-диетолог Евгения Лесковец

Что самое главное для того, чтобы все-таки получить ту фигуру, о которой мечтаете? Думаете, правильно подобранная диета? Белки-жиры-углеводы? Соотношение съеденных/потраченных калорий? Важно. Но не более, чем наличие ручки и бумаги для поэта. Скрипки для музыканта. То есть — это всего лишь инструмент. И без него нельзя, но как же мало всего лишь наличия скрипки для того, чтобы получилась музыка!

А как рождается музыка? В душе музыканта. Так и ваша красота — сначала она рождается внутри. Обретает конкретные черты, обрастает подробностями — кто восхищенно посмотрит на вас, такую красавицу? А какого фасона платье вам подойдет? Причем не то платье из прошлого, когда вам 16 лет, и которое вы бережно храните до лучших времен — прошлое, увы, не вернешь, и невозможно идти вперед, оглядываясь назад. А то платье, которое купите сейчас, только с поправкой на те несколько месяцев, которые придется потерпеть.

Да и вообще — что есть красота? 90-60-90? А вам-то это пойдет? Да и параметры, килограммы ли вам нужны? Может, нужны восхищенные взгляды мужчин? Активность, легкость на подъем? Компания друзей, которые, разумеется, будут вам рады… когда похудеете? Или опять хотите вернуть 20 лет вместе с беззаботностью и океаном перспектив?

Но позвольте, вес-то причем?! Вы получите всего лишь килограммы! Счастье и любовь к килограммам не прилагаются автоматически! Представьте, как будет обидно, когда вы, достигнув желаемого веса, не получите того, чего хотите на самом деле?! А вы и сами это понимаете? Так может, поэтому и вес снизить не получается — а зачем, в самом деле? Или, в очередной раз отвернувшись от зеркала, есть возможность обидеться на весь мир? Поплакать над несчастной судьбой… жертвы? Что ж, тоже удовольствие. К тому же приятно ведь чувствовать себя правой? Даже если в очередной раз доказываешь всему миру, что ничего не можешь, силы воли нет, а счастье и красота — не для тебя. Грустно, но бывает, причем часто.

Кстати, мечтать о счастье совсем неплохо! Если понимать, как новая фигура поможет в его достижении. Но в этом нужен опять-таки конкретный план! Что, где, когда. И как. И чего боитесь. И чего хотите. И чего хотите, но к весу это отношения не имеет. И что будет меняться в жизни с каждым килограммом. И еще раз — чего хотите, но теперь правду.

И вот после составления такого плана берите инструмент. Подбирайте диету, идите в фитнес-клуб. Это зазвучала ваша музыка. Уже зазвучала, а не потом, когда достигните результата. А если не звучит, если красота не проснулась — ищите еще. Как выглядит ваша мечта?

Читайте также:
Учимся себя хвалить
Психология лишнего веса
А зачем нужен психолог, чтобы снизить вес?
Связь между продолжительностью сна и увеличением веса
О пользе завтраков

Запишитесь на бесплатную консультацию диетолога в клинике доктора Ионовой! Единый телефон:+7 (495) 649-62-49