Для многих уже давно не секрет, что в России более 50% населения имеет избыточную массу тела и ожирение. Недовольство своей фигурой, собственным отражением в зеркале, сложности с выбором одежды — это то, что обычно является отправной точкой в желании похудеть.

Однако это лишь одна сторона серьезной проблемы. Важно знать и помнить, что с избыточным весом отчетливо связано повышение риска и частоты развития многих заболеваний, и при этом ожирение значимо снижает продолжительность жизни в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса, и до 15 лет — при выраженном ожирении. Регулярно появляется очередной метод или новое средство гарантированного похудения, однако, не смотря на это, избыточный вес остается актуальной проблемой. Диеты, всевозможные таблетки, пояса для похудения и другие чудодейственные способы, помогающие сбросить вес, появляются каждый день, а масса тела среднестатистического россиянина увеличивается. В чем же причина и что с этим делать?

Основная причина состоит в том, что большинство способов снижения веса устраняют следствие, а не причину. Жесткие, ограничительные диеты дают лишь временный эффект. За время диеты человек не может научиться правильному пищевому поведению. Поэтому, когда после очередной диеты Он или Она возвращается к привычному для себя питанию, вес снова увеличивается, и к тому же организм набирает дополнительную пару лишних килограмм.

Если Вы хотите научиться правильному здоровому питанию, стабильно и гарантированно похудеть, Вас интересуют эффективные диеты и современные способы похудения - мы предлагаем программу "Диета, которая нравится" в сети клиник доктора Ионовой.

Похудение происходит исключительно за счет снижения жировой ткани и благодаря формированию новых пищевых привычек, что приводит не просто к снижению веса, но и к улучшению состояния здоровья, хорошему настроению и к успешному сохранению полученного результата.

Специалисты сети Клиник доктора Ионовой подготовили ряд статей и рекомендаций, которые мы объединили под общей темой «Как похудеть». На сайте Клиники http://www.welcomediet.ru Вы также найдете множество других интересных статей. Желаем Вам здоровья!

Мы рады видеть Вас в нашей Клинике!
Наш опыт и профессионализм к Вашим услугам!

Скачать бесплатно книгу "Как похудеть" или Открыть на сайте в формате .pdf